Manfaat Sehat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Seberapa Penting Air Putih Untuk Tubuh Kita.?

70% tubuh kita terdiri dari air. jika kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi dengan baik, maka tubuh akan menanggung sejumlah konsekuensi kesehatan yang dapat mengakibatkan penurunan  nilai kesehatan..

Dehidrasi misalnya, dapat menyebabkan rheumatoid arthritis, migrain, angina, kolitis, dispepsia, tuberkulosis paru, batu ginjal, sinusitis, dan kanker rahim dan banyk lagi yang lainya

Agar tubuh kita terhindar dari penyakit-penyakit serius tersebut, mari konsumsi air putih dengan cukup dan sewajarnya.

Adapun cara yang baik dalam mengkonsumsi air putih adalah sebagai berikut :

Minumlah air saat anda baru bangun tidur adalah metode hidup sehat yang telah terbukti untuk mengobati kelainan tubuh, gangguan menstruasi, dan penyakit terkait mata. Selain itu, Anda akan merasa segar kembali seharian setelah mengikuti kiat air ini.

• Minumlah kurang lebih 4 gelas air dengan takaran gelas airminum setelah bangun tidur, sebelum menyikat gigi dan dengan kondisi perut kosong.
• Usahakan Jangan makan terlebih dahulu selama 30 menit berikutnya.
• Minumlah air 30 menit sebelum makan.
• Mungkin terasa sulit untuk minum air saat baru bangun dengan  langsung mengkonsumsi 4 gelas dalam keadaan perut kosong,maka bisa di mulai dengan satu atau dua gelas setiap harinya dan semakin di tambah setiap harinya

Manfaat minum air putih pada perut yang kosong saat pagi hari

1. Membantu Menghilangkan Racun dalam Tubuh
2.  Meningkatkan Metabolisme
3. Mencegah Kenaikan Berat Badan
4. Mencegah Gangguan Pencernaan
5. Kulit Menjadi Lebih Sehat
6. Baik untuk Pertumbuhan Rambut
7. Mencegah Batu Ginjal dan Infeksi Kandung Kemih
8. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh